在 Telegram (tg) 中，你可以通过以下步骤绑定邮箱：

1. 打开 Telegram 应用。

2. 进入设置（Settings）。

3. 在设置中选择 “Privacy and Security”（隐私和安全）。

4 在 “Privacy and Security” 页面中找到 “Two-Step Verification”（两步验证）。

5.点击 “Two-Step Verification” 并按照提示设置一个额外的密码。

6.在设置完成两步验证后，系统会提示你输入一个邮箱地址，用于找回密码和接收安全通知。

7.输入你的邮箱地址，并完成验证。